"La nutrición va más allá de lo que comemos, se trata de conectar con nuestro cuerpo, emociones y hábitos, para conseguir un bienestar real y sostenible"
Modificar nuestros hábitos no es sencillo. Requiere compromiso, motivación, herramientas adecuadas y tiempo.
Desde la nutrición integrativa, con un enfoque personalizado, te ayudo a transformar tu relación con la comida, comprender las necesidades de tu cuerpo y construir un estilo de vida más saludable y consciente, sin dietas restrictivas ni soluciones temporales.
Mi consulta está diseñada para acompañarte en cada paso del proceso, adaptándose a tus necesidades, objetivos y etapa vital, para que los cambios que consigas hoy se mantengan en el tiempo.
PROGRAMA LUNARIA 40+
390 €
Sesión online inicio del programa
Plan de nutrición personalizado
4 sesiones online de seguimiento cada 2 semanas
Acompañamiento entre sesiones
Materiales, recomendaciones, menús y guías prácticas
FAQs
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En que consiste la nutrición integrativa?
La nutrición integrativa tiene una visión holística, no solo tiene en cuenta lo que comemos, también nuestros hábitos y estilo de vida, las emociones, el estado de salud general y qué factores externos (estrés, descanso, actividad física, entorno social) influyen en nuestro bienestar.
¿Cómo son las sesiones de nutrición online?
En cada sesión encontrarás un espacio de calma, sin juicios ni presiones, donde podrás sentirte escuchada, aprender a alimentarte de forma saludable y avanzar hacia tus objetivos de nutrición y bienestar con acompañamiento cercano, sin exigencias y a tu propio ritmo.
¿Qué ventajas tiene la consulta online?
Mi consulta de nutrición online tiene la misma calidad y cercanía que una consulta presencial, con la flexibilidad de poder conectarte por videollamada a la sesión desde donde quieras, sin invertir tiempo en traslados, pudiendo ajustar la sesión a tu agenda. Toda la información y materiales te los enviaré por email y para reforzar el acompañamiento entre sesiones estaremos en contacto por email o por whatsapp.
¿Es necesario pesarme en casa?
No es necesario. Mi enfoque es no pesocéntrico, evaluaremos el éxito del plan con otros parámetros que acordaremos según tus objetivos.
¿Qué especialidades tratas en consulta?
Nutrición y salud hormonal femenina en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Nutrición clínica y educación alimentaria enfocada en la adquisición de hábitos saludables para prevención y tratamiento de enfermedades y trastornos relacionados con la nutrición.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de tu caso y tu ritmo, lo iremos valorando según vayas avanzando con tus objetivos.
¿Cada cuánto tiempo son las sesiones?
Mi recomendación es hacer sesiones semanales o quincenales, especialmente al inicio del proceso. El acompañamiento cercano permite integrar mejor los cambios, resolver dudas y mantener la motivación, favoreciendo una mayor adherencia y resultados a largo plazo.