"La nutrición va más allá de lo que comemos, se trata de conectar con nuestro cuerpo, emociones y hábitos, para conseguir un bienestar real y sostenible"
Modificar nuestros hábitos no es sencillo. Requiere compromiso, motivación, herramientas adecuadas y tiempo.
Desde la nutrición integrativa, con un enfoque personalizado, te ayudo a transformar tu relación con la comida, comprender las necesidades de tu cuerpo y construir un estilo de vida más saludable y consciente, sin dietas restrictivas ni soluciones temporales.
Mi consulta está diseñada para acompañarte en cada paso del proceso, adaptándose a tus necesidades, objetivos y etapa vital, para que los cambios que consigas hoy se mantengan en el tiempo.
¿Qué encontrarás en mi consulta?
• Educación nutricional basada en evidencia científica, para que entiendas el porqué de cada recomendación.
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Herramientas de coaching nutricional para acompañar procesos de cambio reales y sostenibles, con un impacto directo en la salud.
• Acompañamiento y motivación continuos, para superar barreras y bloqueos.
• Un enfoque integral incluyendo alimentación, movimiento, descanso y gestión emocional.
• Estrategias individualizadas, adaptadas a tus necesidades, preferencias, tu ritmo y estilo de vida.
ASESORIA NUTRICIONAL
80€
asesoría nutricional individual de 1 hora
PROGRAMA LUNARIA INICIO
260 €
Sesión inicial
Sesión de revisión del plan nutricional
Sesión de seguimiento del plan
PROGRAMA LUNARIA 40+
390 €
Sesión inicial
Sesión de revisión del plan nutricional
3 sesiones de acompañamiento y seguimiento del plan
Si tu objetivo es mejorar tu salud y bienestar, adaptar tu alimentación a tus necesidades, recuperar tu energía y equilibrar tu salud hormonal, reserva una cita de valoración gratuita y revisamos juntas tu caso
FAQs
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En que consiste la nutrición integrativa?
La nutrición integrativa tiene una visión holística, no solo tiene en cuenta lo que comemos, también nuestros hábitos y estilo de vida, las emociones, el estado de salud general y qué factores externos (estrés, descanso, actividad física, entorno social) influyen en nuestro bienestar.
¿Qué especialidades tratas en consulta?
Nutrición y salud hormonal femenina en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Nutrición clínica y educación alimentaria enfocada en la adquisición de hábitos saludables para prevención y tratamiento de enfermedades y trastornos relacionados con la nutrición.
¿Qué ventajas tiene la consulta online?
Mi consulta de nutrición online tiene la misma calidad y cercanía que una consulta presencial, con la flexibilidad de poder conectarte por videollamada a la sesión desde donde quieras, sin invertir tiempo en traslados, pudiendo ajustar la sesión a tu agenda. Toda la información y materiales te los enviaré por email y para reforzar el acompañamiento entre sesiones estaremos en contacto por email o por whatsapp.
¿Cómo son las sesiones de acompañamiento online?
En cada sesión encontrarás un espacio de calma, sin juicios ni presiones, donde podrás sentirte escuchada, aprender a alimentarte de forma saludable y avanzar hacia tus objetivos de nutrición y bienestar con acompañamiento cercano, sin exigencias y a tu propio ritmo.
¿Cuántas sesiones de acompañamiento necesito?
Depende de tu caso y tu ritmo, lo iremos valorando según vayas avanzando con tus objetivos.
¿Es necesario pesarme en casa?
No es necesario. Mi enfoque es no pesocéntrico, evaluaremos el éxito del plan con otros parámetros que acordaremos según tus objetivos.