Hola! Me llamo Lorena García, soy nutricionista y coach especializada en alimentación y salud hormonal de la mujer.

Desde pequeña sentí una profunda curiosidad por la ciencia y todo lo relacionado con la salud. Esa inquietud me llevó a estudiar la carrera de Nutrición humana y dietética, seguida de la de Ciencia y Tecnología de alimentos, en la Universidad Autónoma de Madrid y a construir una trayectoria profesional siempre vinculada al mundo de la salud.

Con el tiempo, he ido descubriendo una visión más amplia y profunda de la nutrición, una forma de acompañar a las mujeres no solo teniendo en cuenta su alimentación, también su contexto emocional, hormonal y su estilo de vida. 

Me especialicé en nutrición y salud de la mujer, ya que comprender los cambios en el sistema hormonal de las mujeres, y cómo la alimentación y el estilo de vida influyen en múltiples aspectos de nuestra salud física, mental y emocional, es esencial para mejorar nuestra calidad de vida en las diferentes etapas.

Así nació mi consulta de nutrición integrativa, un espacio creado con el propósito de ayudarte a entender tu cuerpo y cuidarlo de forma integral. Adaptar la alimentación, el ejercicio físico, la calidad del sueño y la gestión del estrés a cada etapa de nuestra vida puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar. Y lo más importante, conseguir que estos cambios y nuevas rutinas sean sostenibles en el tiempo. 

Bienvenida a LUNARIA, tu espacio de nutrición, salud y bienestar.